Les meilleures chaises romaines de 2021

Cette page rassemble autant d’informations sur les chaises romaines et les stations de musculation que l’on peut en trouver sur internet ou dans des ouvrages spécialisées.

C’est la raison pour laquelle il existe un sommaire que vous pouvez utiliser pour vous repérer et lire ce qui vous intéresse.

Les meilleures chaises romaines de 2021 notre TOP 6 Avis et Comparatif

Sommaire

Regardez ces chaises romaines et prenez le temps de les comparer

Grâce à notre guide comparatif ci-dessous, vous n’avez pas besoin de passer du temps à rassembler des informations sur les chaises romaines. Nous l’avons fait pour vous !

Observez les différents modèles de chaises romaines du marché selon le poids maximum autorisé, le poids de la structure, la hauteur, les options supplémentaires. Comparez rapidement les modèles grâce à notre tableau, puis cliquez sur le bouton “info” pour en savoir plus sur un appareil de musculation en particulier.

Produit
Note
Prix

Meilleur choix


9,5/10
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Meilleur prix


8/10
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Haut de gamme


9,6/10
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9,1/10
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8,7/10
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9,2/10
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Voici les meilleures chaises romaine de 2021

SportsRoyals

SportsRoyals Chaise Romaine Avis

9,5/10

La tour de musculation Sports Royals est un produit qui se vend très bien et l’une des meilleures chaise romaine qui existe. Elle dispose d’une barre droite pour les tractions avec les bouts incurvés, des barres de dips et d’une station d’abdos. Vous pouvez également utiliser les poignées de la base pour faire des pompes.

Le support est fabriqué à partir d’acier épais et d’une structure triangulaire renforcée pour assurer un soutien maximal. Le long cadre en “T” et les revêtements antidérapants offrent une stabilité étonnante et permettent de multiplier les points de chargement pour éviter le basculement.

Cette chaise romaine est réglable en quatre hauteurs et le dossier est également réglable en 7 positions. L’accoudoir ergonomique à 10 degrés est idéal pour le confort et la fonctionnalité. Dans l’ensemble, c’est une option solide.

Avantages :

  • Hauteur et dossier réglables
  • Coussinets d’accoudoir ergonomiques
  • Supporte jusqu’à 180 kg

Inconvénients :

  • La chaise romaine peut être un peu étroite pour certains utilisateurs
  • Plusieurs plaintes concernant l’assemblage

Soges

Soges Chaise Romaine Avis

8/10

La moins cher sur notre liste est la chaise romaine de Soges. Elle est conçue avec une station de traction standard à barre droite avec en plus une barre en forme triangulaire et des barres de dips. Elle n’est pas équipée d’un dossier ou de coussins de soutien des avant-bras pour les levées de jambes, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire cet exercice. Vous devez simplement avoir une bonne force dans le haut du corps pour vous tenir en position.

La chaise romaine a une capacité de charge de 150 kg.

Avantages :

  • Réglable
  • Pas cher

Inconvénients :

  • Pas de dossier ni de support pour les avant-bras
  • Problème d’assemblage chez certaines personnes

Weider

Weider Chaise Romaine Avis

9,6/10

Weider – quel vieux nom dans le domaine ! Je me souviens des magazines Weider à l’époque, ils ont été mon premier contact avec le bodybuilding. C’est à cette époque que j’ai vu Arnold pour la première fois, et ma vie n’a plus jamais été la même.

À l’époque, tous les meilleurs gars vendaient des petits livrets d’entraînement à la fin des magazines Weider. Inutile de dire que beaucoup d’entre eux sont entrés dans ma collection. Quels souvenirs !

Outre les magazines, Weider a longtemps été un important fabricant de suppléments. Il a également fabriqué des équipements de gym à domicile, comme la chaise romaine Weider. Cette chaise romaine vous permet de faire des montées de genoux, des dips, des push-ups et des pull-ups multi-grip, le tout à un prix raisonnable. Elle mesure plus de 2,5 mètres et n’est pas réglable en hauteur.

Avantages :

  • Cadre en acier robuste
  • Comprend une station pour lever les genoux
  • Comprend une station de traction multiprise pour un développement complet.
  • Conception peu encombrante

Inconvénients :

  • La hauteur n’est pas réglable
  • La station d’élévation des genoux n’est pas réglable en hauteur.
  • Peut être trop grand pour certains homegym

Yoleo

Yoleo Chaise Romaine Avis

9,1/10

Il s’agit de la dernière version de la chaise romaine de la marque Yoleo. Contrairement à certaines de cette liste, ce produit possède une base incurvée afin d’être aussi sûr et stable que possible lors de son utilisation.

La chaise romaine est également livrée avec 4 ventouses puissante fixées à la base, afin qu’elle ne glisse pas lorsque vous l’utilisez.

Ce produit est fabriqué en acier renforcé, ce qui vous donne l’assurance d’en avoir pour votre argent au fil des ans. La station est équipée d’un accoudoir en mousse, d’un support dorsal et de coudières antidérapantes pour réduire la pression sur vos articulations. Cela vous aidera à éviter les blessures, ce qui est toujours un plus.

Cette station de musculation dispose d’un système de réglage de la hauteur qui possède 6 niveaux. Cela en fait un excellent choix pour les personnes de tous âges, et garantit que toute personne qui l’utilise obtiendra un incroyable entraînement du haut du corps.

Contrairement à d’autres sociétés, Yoleo a fait un effort supplémentaire pour aider ses clients à installer ses équipements. Elle a fourni des instructions claires et a également réalisé une vidéo d’installation pour vous aider davantage !

Avantages :

  • Cadre en acier durable
  • Hauteur réglable (6 niveaux)
  • Supporte la plupart des entraînements
  • Équipement de qualité garantie
  • Explication de montage

Inconvénients :

  • Supporte seulement 100kg

Pull Up Fitness

PullUp Fitness Chaise Romaine Avis

8,7/10

La chaise romaine de la marque PullUp Fitness est l’une des moins cher qui existe sur le marché (en dessous des 100€). Mais ça n’en fait pas une mauvaise station de musculation au contraire. Cette chaise romaine offre toute les options que l’on attend d’elle a part la station de pompe qui n’est pas présente. Le seul point négatif est qu’elle n’a pas une bonne stabilité quand on fait des tractions ou des dips dessus.

Avantages :

  • Pas cher
  • Montage rapide
  • Supporte 150kg

Inconvénients :

  • Mauvaise stabilité

ISE 5in1

ISE 5in1 Chaise Romaine Avis

9,2/10

Cette chaise romaine d’ISE est configurée selon le principe du 5 en 1. Équipée de poignées de pompes, de barre de dips et d’une barre de traction cette chaise romaine vous permet d’effectuer une variété d’exercices pour le dos, les bras, les pectoraux et les abdominaux. Des rouleaux en mousse pour une assise confortable et des poignées antidérapantes pour les pompes complètent les caractéristiques de la tour de musculation d’ISE. Le poids maximal de l’utilisateur est de 120 kilogrammes.

Si l’on regarde les avis sur Amazon, on a l’impression que la majorité des utilisateurs trouvent cette tour de force d’ISE bonne. Les moins bonnes critiques sont donc toujours de l’ordre de trois étoiles. Il n’y a rien en dessous de cela jusqu’à présent.

Avantages :

  • Supporte 120kg
  • Facile à monter
  • Confortables
  • Multifonction

Inconvénients :

  • Manque de stabilité

Les critères à prendre en compte pour bien choisir une chaise romaine ?

Le poids maximum

Le premier critère à regarder avant d’acheter une chaise romaine c’est le poids maximum autorisé.

En sachant que l’achat d’une chaise romaine arrive souvent à un stade avancé d’entraînement du pratiquant, il est important de vérifier que vous allez pouvoir utiliser la chaise romaine de manière confortable.

La plupart des constructeurs de chaise romaine ont tendance à exagérer le poids maximum de leur appareil de musculation. Est-ce qu’ils font ça pour mieux vendre leur produit ? Oui et non.

Il est facile d’imaginer qu’ils ne font pas assez de tests techniques de leur produit. Évidemment, si la charge maximum est de 120kg, il est évident que la chaise romaine va tenir le coup, même si quelqu’un de 120kg monte dessus.

Mais va-t-elle tenir le coup quand quelqu’un de 120kg va s’entraîner 4 à 5 fois par semaines et en effectuant des mouvements de force ? Vous êtes en mesure d’en douter.

C’est pour cette raison qu’il faut toujours mieux choisir une chaise romaine dont le POIDS MAXIMUM EXCEDE LE VOTRE D’AU MOINS 25KG.

C’est la meilleure manière pour trouver l’appareil de musculation idéal pour votre entrainement.

Il faut être honnête, la qualité des chaises romaines qui se vendent à 120 € dans la grande distribution n’est pas celle des salles de sport. Elles ne sont pas faites pour un entraînement professionnel quotidien.

C’est pour cette raison qu’en fonction de votre pratique, vous devez songer à mettre un peu plus d’argent pour plus de confort au quotidien, notamment grâce à une cage training.

Les dimensions

Le deuxième critère à prendre en compte dans l’achat d’une chaise romaine, c’est ses dimensions.

Pourquoi ? parce qu’une chaise romaine est un appareil de musculation haut. La possibilité de faire des tractions rend cet appareil de musculation difficilement utilisable dans tous les environnements. Vérifiez la hauteur sous plafond dans la pièce où vous voulez installer votre chaise romaine.

Si vous êtes chanceux, vous avez peut-être une pièce où le plafond est à 3 mètre et plus, ce qui pourra vous permettre d’effectuer des muscles up. Le rêve de tout pratiquant de musculation.

Le poids de la structure

Outre le poids maximum, un autre indice de la stabilité de la chaise romaine à regarder avant l’achat c’est le poids de la structure. Plus celle-ci est lourde et plus vous allez pouvoir vous entraîner de manière confortable.

C’est pour ça qu’il peut-être intéressant d’envisager l’achat d’une chaise romaine associée à un banc de musculation. L’ajout d’un banc de musculation ajoute entre 5 à 10kg de plus à la station. De quoi acquérir facilement un peu plus de stabilité lors de vos entraînements.

D’autant plus qu’un banc de musculation peut toujours s’avérer utile dans plusieurs exercices.

Montage

L’avant dernier critère à prendre en compte c’est celui du montage de la structure. Les chaises romaines commandées sur internet sont livrées en pièces détachées et c’est au client de les monter lui-même.

En général tous les modèles comprennent une notice de montage, le problème par contre, c’est qu’il peut parfois être nécessaire d’avoir quelques outils pour y parvenir. Soyez vigilants à la description du produit. Heureusement pour vous, nous prenons le temps pour vous de vérifier et de synthétiser tout cela dans nos tests et comparatifs de chaise romaine.

Pour tous nos tests de produit nous précisions s’il y a un manuel de montage, s’il y a besoin d’outil pour la monter ainsi qu’un niveau de difficulté. De cette manière, avant l’achat vous serez en mesure de savoir à quoi vous attendre lorsque vous recevrez votre chaise romaine.

Les options supplémentaires

Le dernier critère à prendre en compte ce sont les différentes options dont vous avez besoin en fonction de votre entraînement. Si vous aimez faire du tirage ou des extensions par exemple, certains modèles de chaise romaine proposent des poulies.

Évidemment ce n’est pas tout, il y a aussi les sacs de frappe pour les boxeurs et pratiquants d’arts martiaux, et enfin des poignées parfois pour effectuer des pompes larges.

Poignées de pompes

Les poignées de pompe sont des poignées situées au niveau du sol. Elles permettent d’effectuer des pompes avec une amplitude et un mouvement plus large. Cette technique qui rend la pratique des pompes plus difficiles est très appréciée. En effet, beaucoup d’athlètes aiment l’exercice des pompes pour ce qu’il permet en termes de renforcement musculaire.

Les pratiquants de la méthode Lafay, méthode de musculation au poids du corps s’entraînent tout le haut du corps par trois exercices :

  • les dips ;
  • les tractions ;
  • et les pompes.

Les pompes dans le cadre de la méthode Lafay tiennent un rôle central puisqu’elles mobilisent plusieurs groupes musculaires à la fois. Ce qui, avec très peu de temps de repos, et des séries longues, permet un développement optimal des muscles.

C’est pour cette raison que l’achat d’une chaise romaine avec des poignées pour les pompes sera d’autant plus bénéfiques à tous les pratiquants de la méthode Lafay.

Sac de frappe

Inutile d’expliquer à quoi sert un sac de frappe. Les pratiquants de sport de combat ont l’habitude de la musculation. Ils savent tous très bien qu’à partir d’un certain niveau, il est impensable de vouloir progresser sans prendre du poids et du muscle.

C’est pour cette raison que beaucoup d’entre eux connaissent déjà les dips, les tractions et les chaises romaines. Ceux-là seront donc ravis de savoir que certains modèles de chaises romaines ou de barres de traction leur proposent un sac de frappe pour perfectionner leur technique ou continuer à s’entraîner.

Poulie

Plus rare, la poulie est un appareil de musculation qui fonctionne avec des poids. C’est un appareil qui permet la réalisation d’une multitude d’exercice et qui est très efficace notamment pour ceux qui savent l’utiliser.

En effet, à tous ceux qui savent comment muscler une partie de leur corps, la poulie est l’outil idéal pour des exercices de triceps.

Qu’est-ce qu’une chaise romaine ?

Une chaise romaine est un appareil de musculation au poids du corps. Autrement dit, une chaise romaine permet de s’entraîner, de faire de la musculation grâce à des exercices de musculation au poids du corps. Il existe différents types de chaise romaine, mais en général, celle-ci se compose de deux éléments principaux :

  1. Une barre de traction
  2. Une station de dips

C’est l’assemblage de ces deux appareils de musculation, que l’on retrouve dans le commerce vendus séparément qui fait l’essence même de la chaise romaine telle qu’on la connait.

En voici un exemples en image :

SportsRoyals Chaise Romaine AvisOu en vidéo avec un type d’entrainement que vous pouvez faire :

Pourtant, la chaise romaine ne comprenait initialement ni barre de traction, ni station de dips. C’est un appareil de musculation qui a été inventé par Louis Attila, le célèbre haltérophile du 19è siècle.

Et avait pour objectif la musculation des abdos et des lombaires.

Les chaises romaines sont devenues populaires par leur présence systématique en salle de musculation. Depuis le 19è siècle, leur forme a bien évolué.

Notamment pour y introduire une barre de traction ainsi qu’une station à dips. Les chaises romaines sont donc devenus un appareil de musculation principalement destinés à la musculation du haut du corps.

Aujourd’hui, outre les traditionnelles haltères de 5 à 50kg, il est quasiment impossible de trouver une salle de musculation en France qui ne possède pas de chaise romaine.

Le problème, c’est qu’il n’y en a souvent qu’une seule, ce qui peut rapidement devenir très contraignant pour les pratiquants de méthodes au poids du corps qui enchainent les séries de traction et dips.

Quel est l’intérêt d’acheter une chaise romaine ?

Acheter une chaise romaine, ce n’est pas un acte de débutant. La plupart du temps, les pratiquants de musculation en général ont l’occasion de s’entraîner sur une chaise romaine directement en salle de sport.

Pour les pratiquants de musculation au poids du corps, la méthode lafay ne conseille pas d’acheter une chaise romaine dans un souci de budget.

Une chaise romaine a un coût, entre 120 et 300 €. Et c’est un coût qui n’est pas indispensable, particulièrement pour les débutants. Le but de la méthode lafay étant notamment de permettre, rappelons-le, à tout le monde de se muscler, Olivier Lafay a pensé sa méthode sans utilisation de matériel pour éviter que les pratiquants n’hésitent à s’entraîner pour des raisons financières.

Si tout le monde fait sans, alors pourquoi acheter une chaise romaine ?

Et bien la réponse est simple : le CONFORT.

La chaise romaine est un appareil de musculation indispensable. Absolument tous les pratiquants l’utilisent, même ceux qui ne s’entrainent qu’avec des poids ont souvent besoin de faire des dips et des tractions pour se muscler les triceps, certaines parties des pectoraux et les avant-bras.

Ce n’est pas une nécessité d’investir dans une chaise romaine.

Pour ceux qui pratiquent la musculation au poids du corps, il n’y aucune nécessité non plus. Seulement, s’entraîner sur des meubles ou avec des chaises peu devenir fatigants à la longue et surtout, limitant si l’on ne possède pas des chaises solides, en bois massif.

Bref, à tous les débutants qui voudraient commencer la musculation et qui se poseraient la question d’acheter une chaise romaine, la réponse est simple et directe :

VOUS N’AVEZ PAS BESOIN D’UNE CHAISE ROMAINE.

Ce n’est pas acheter une chaise romaine qui va faire de vous un monstre de muscle. Ce sont les heures et les heures à travailler intelligemment votre corps.

Une chaise romaine est un outil pas un moyen !

En attendant, à tous les autres, qui veulent pouvoir taper quelques séries de traction et dips quand la salle de musculation est fermée en été ou à ceux qui en ont marre de s’entraîner sur des meubles, ce site web a pour but de vous aider à choisir la chaise romaine qu’il vous faut.

Produit
Note
Prix

Meilleur choix


9,5/10
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Meilleur prix


8/10
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Haut de gamme


9,6/10
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9,1/10
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9,2/10
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Les différents types de chaise romaine

L’ancienne version

La toute première version de la chaise romaine date du 19è siècle et servait à l’entraînement de la partie basse des abdominaux et des lombaires.

C’est un appareil de musculation que l’on retrouve en salle de sport, mais dont l’intérêt chez vous est limité.

Il s’agit donc principalement de matériel de professionnel que l’on trouve rarement dans la grande distribution.

La chaise romaine moderne

La chaise romaine moderne est celle qui se compose d’une station de dips et d’une barre de traction.

Ce modèle est le plus répandu à l’heure actuelle. Il en existe plusieurs modèles, ceux présents dans les salles de musculation sont plus solides.PullUp Fitness Chaise Romaine Avis

La chaise romaine améliorée

Certaines chaises romaines sont de véritables stations multi-exercices : banc de musculation, sac de frappe, poulie. Il y en a pour tous les goûts et besoins d’entrainement spécifiques.

La majorité des pratiquants pourra se contenter de la chaise romaine moderne.

Les produits associés

Peut-être qu’une chaise romaine n’est pas suffisante pour vous. Si vous avez l’habitude de vous entraîner depuis des années en salle de sport ou chez vous et que vous avez déjà quelques appareils de musculation. Peut-être que ce qu’il vous faut c’est plus un des produits suivants :

La cage training

Une cage training est à l’origine un appareil de musculation issu du crossfit. Cette fameuse pratique de musculation qui consiste à se détruire volontairement les tendons et toutes les articulations.

Seulement voilà, une cage training même si ça vient du crossfit, c’est grave stylé. On y trouve tout ce qu’il faut pour se mettre bien en termes d’entraînement.

  • des barres réglables
  • une station à dips
  • des barres de traction
  • une poulie

Les barres de traction

L’achat d’une chaise romaine bien que souvent motivée par la perspective de faire des dips, intéressent aussi tous ceux qui aiment les tractions.

Beaucoup de pratiquants de musculation seront d’accord pour dire que les barres de tractions sont essentielles au développement musculaire du haut du corps, notamment du dos, des épaules et des bras.

Les barres à dips

Vous n’avez pas forcément besoin d’avoir une chaise romaine pour faire des dips. Si vous avez déjà une barre de traction et que vous cherchez simplement un appareil pour pouvoir faire vos séries de dips. Il existe des barres à dips, même principe que pour les gymnastes sauf que c’est pour vous entraîner tranquillement chez vous.