Choisir une barre de traction murale decathlon

Vous musclez sans trop dépenser d’argent ? Sans sortir de chez vous ? Et tout en évitant la monotonie ? Rêve ou réalité ? Et bien sachez que c’est désormais possible grâce à une barre de traction murale decathlon.

barre de traction murale decathlon

Idéal pour muscler le haut du corps, elle vous permettra de travailler les biceps, les dorsaux, les épaules, et les pectoraux.

Posséder son matériel sportif personnel, telle qu’une barre de traction, permet de continuer ses séances d’exercices hors de la salle de sport. Vous ne serez plus dépendants des horaires imposés par votre salle ni soumis à la disponibilité du matériel collectif. Le sport, c’est où vous voulez, quand vous voulez !

Mais attention à ne pas vous y perdre entre les différentes barres de traction existantes sur le marché. Lorsque l’on souhaite posséder sa propre barre, beaucoup de questions se posent pour être certain de faire le meilleur choix possible. Pour cela, suivez le guide. Voici un comparatif (voir le tableau ci-dessous) aux des prix accessibles.

Il existe 2 types de barres : celles posées sur un bâti de porte, amovibles donc sans perçage ; et celles fixées sur un mur.

3 critères déterminants sont à prendre en compte, à savoir : la solidité, la polyvalence, la préhension ergonomique.

  1. En prise très serrée de la barre : vous travaillerez les Biceps
  2. En prise au milieu : Triceps, Pectoraux
  3. Un peu plus large : Trapèzes et Dorsaux
  4. Puis proche des extrémités : Deltoïdes et Avant-bras
  5. En prise large aux extrémités : Rhomboïde- infra épineux

En plaçant la barre sous l’encadrement de votre porte les exercices porteront davantage sur la ceinture abdominale. En revanche, en l’installant au sol, elle vous permettra de réaliser des pompes ou des dips.

Barre de traction murale decathlon pull up bars 500 Domyos barre de traction murale decathlon

Prix : 19,99€

Note globale : 3,6 / 5

Poids maximum : 130 kg

Type d’entraînement : Musculation, traction, pompe et dips

Barre de traction murale decathlon pull up bars 70 Domyos

barre de traction murale decathlon

Prix : 19,99€

Note globale : 4,3 / 5

Poids maximum : 110 kg

Type d’entraînement : Musculation, traction en poids de corps

 

Barre de traction murale decathlon 100cm Domyos

barre de traction murale decathlon

Prix : 25,99€

Note globale : 4,3 / 5

Poids maximum : 110kg

Type d’entraînement : Musculation, traction en poids de corps

Barre de traction murale decathlon pull up bar Xtrem

barre de traction murale decathlon

Prix : 54,99€

Note globale : 3,9 / 5

Poids maximum : 150kg

Type d’entraînement : Traction en poids de corps et entraînements fonctionnels, type cross training

 

 

Un petit tutoriel pour faire les mouvements les plus parfaits possibles :

 

Attention à la position des mains pour les tractions

barre de traction murale decathlon

La position de vos mains est déterminante pour faire travailler différents muscles et ne pas tomber dans la monotonie.

 


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