Les entrainements musculation et chaises romaines

Accueil » Entrainement Exercice musculation haut du corps : 2 indispensables Débutants ou pas, rien de tel que de faire un retour sur la liste des meilleurs exercice musculation haut du corps pour se muscler comme un pro. Depuis quelques années, le monde du fitness a bien évolué en France. À mesure qu’internet se développe,…

Accueil » Entrainement Programme pour se muscler chez soi, les 2 meilleures méthodes Programme pour se muscler chez soi : vous voulez vous mettre à la musculation depuis un certain temps déjà ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? Et si vous preniez quelques minutes pour découvrir les deux meilleures méthodes de…

Accueil » Entrainement Programme chaise romaine : un entraînement complet pour tous Programme chaise romaine : découvre notre programme de musculation complet (full body) pour débutants ou grands pratiquants. Le programme chaise romaine Depuis 1800, la chaise romaine fascine les sportifs. Avec un design aussi simple, qui pourrait imaginer tous ses bienfaits ? Permettant un travail…

Accueil » Entrainement Travailler les abdos du haut avec 3 exercices simples et accessibles Vous avez des difficultés à travailler les abdos du haut ? C’est parfaitement normal, beaucoup de pratiquants éprouvent des difficultés à se bâtir des abdos que tout le monde rêve d’avoir. Il est vrai que ce qu’on appelle communément les abdominaux supérieurs…